{"id":4515,"date":"2018-07-26T03:40:54","date_gmt":"2018-07-26T03:40:54","guid":{"rendered":"http:\/\/themiamiline.com\/?p=4515"},"modified":"2018-07-31T19:32:42","modified_gmt":"2018-07-31T19:32:42","slug":"michelle-lewis-tiene-la-clave-para-derrotar-las-tentaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/themiamiline.com\/index.php\/2018\/07\/26\/michelle-lewis-tiene-la-clave-para-derrotar-las-tentaciones\/","title":{"rendered":"Michelle Lewin tiene la clave para derrotar las tentaciones"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"MICHELLE LEWIN ESTRELLA DEL MUNDO FITNESS LANZA SU LIBRO\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qJHqHt_0VM8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><strong>Por Luis F. S\u00e1nchez<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em><strong>themiamiline<\/strong><\/em><\/p>\n<p>En uno de sus cumplea\u00f1os, la doctora Samar Yorde recibi\u00f3 una torta de regalo y terminada la celebraci\u00f3n le pidi\u00f3 a Michelle Lewin que le guardara la mitad que hab\u00eda sobrado. En el camino, la campeona de fitness acab\u00f3 de manera fulminante con el delicioso pastel.<\/p>\n<p>La an\u00e9cdota la cont\u00f3 la doctora Yorde ante un auditorio repleto la noche del martes 24 de mayo en Books &amp; Books en Coral Gables, durante el conversatorio sobre el libro La Dieta del Cuerpazo, que escribi\u00f3 con Michelle y que fue publicado recientemente por la prestigiosa editorial estadounidense Penguin Random House LLC.<\/p>\n<p>Yorde quer\u00eda reflejar que pese a haber logrado un figura espectacular, Michelle es un ser humano como todas las mujeres, con tentaciones, debilidades, ansiedades e inseguridades, pero pese a ello ha sabido imponerse a todos esos obst\u00e1culos sobre la base de una gran disciplina, actitud mental y determinaci\u00f3n.<\/p>\n<div id=\"attachment_4521\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4521\" class=\"size-medium wp-image-4521\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/themiamiline.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/DSC00571_1.jpg?resize=300%2C200\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><p id=\"caption-attachment-4521\" class=\"wp-caption-text\">Los espectadores llenaron el escenario para escuchar a la doctora Samar Yorde, Michelle y Jimmy Lewin en la presentaci\u00f3n de su libro en Books &amp; Books, en Coral Gables, la noche del martes 24 de julio del 2018. (Foto: Luis F. S\u00e1nchez),<\/p><\/div>\n<p>&#8220;Michelle es una persona humilde y sencilla pero con una obsesi\u00f3n por la excelencia&#8221;, afirm\u00f3 Yorge. &#8220;Es una inspiraci\u00f3n y he aprendido mucho de ella&#8221;.<\/p>\n<p>El libro propone un &#8220;plan para transformar tu cuerpo radicalmente en 28 d\u00edas&#8221;, y lo m\u00e1s interesante es las opciones que ofrece a cada persona, respetando que todos somos \u00fanicos y debemos elegir lo que m\u00e1s se ajuste a nuestro cuerpo.<\/p>\n<p>Apenas puesto a la venta, La Dieta del Cuerpazo ya se encuentra entre los cinco libros en espa\u00f1ol m\u00e1s vendidos en Estados Unidos y gana mucho terreno en su versi\u00f3n en ingl\u00e9s. Es la primera vez que un libro que se publica en ambos idiomas tiene tanto impacto.<\/p>\n<p>El libro no solo ofrece un plan de alimentaci\u00f3n, entrenamiento y descanso sino adem\u00e1s cuenta la historia de Michelle, quien desde abajo supo superarse gracias a su esfuerzo y constancia. Es tambi\u00e9n una historia de pobreza, abandono y rechazo&#8221;.<\/p>\n<div id=\"attachment_4522\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4522\" class=\"size-medium wp-image-4522\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/themiamiline.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/DSC00566_1.jpg?resize=300%2C200\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><p id=\"caption-attachment-4522\" class=\"wp-caption-text\">La doctora Samar Yorde en la presentaci\u00f3n de su libro en Books &amp; Books, en Coral Gables, la noche del martes 24 de julio del 2018. (Foto: Luis F. S\u00e1nchez),<\/p><\/div>\n<p>Hija de madre soltera, nacida en Venezuela, Michelle sufri\u00f3 muchas privaciones. Cuando estaba en la adolescencia conoci\u00f3 a Jimmy Lewin, un hombre apasionado por el fitness y que no solo se convirti\u00f3 en su esposo sino en el mentor que necesitaba para hacer realidad todas sus aspiraciones.<\/p>\n<p>As\u00ed se convirti\u00f3 en una campeona de fitness y en un fen\u00f3meno de las redes sociales con m\u00e1s de 26 millones de seguidores en la actualidad.<\/p>\n<p>Hace tres a\u00f1os conoci\u00f3 a la doctora Yorge, especializada en el tratamiento a la obesidad y en la salud p\u00fablica, y as\u00ed encontr\u00f3 el respaldo cient\u00edfico a todo lo que hab\u00eda aprendido en su propia experiencia. Su idea era que todo ese material que pon\u00eda en las redes sociales no se perdiera y apareciera de manera organizada en un libro para que pudiera ayudar a todas las personas que no se sienten conformes con su cuerpo.<\/p>\n<div id=\"attachment_4517\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-4517\" class=\"size-medium wp-image-4517\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/themiamiline.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/DSC00569_1.jpg?resize=300%2C200\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><p id=\"caption-attachment-4517\" class=\"wp-caption-text\">La doctora Samar Yorde y Michelle Lewin (de izq. a der.) en la conversaci\u00f3n sobre su libro La Dieta del Cuerpazo en Books &amp; Books, en Coral Gables, la noche del martes 24 de julio del 2018. (Foto: Luis F. S\u00e1nchez),<\/p><\/div>\n<p>Las ideas de Michelle, quien ahora tiene 32 a\u00f1os de edad, fueron expuestas de manera muy honesta en la presentaci\u00f3n en Books &amp; Books.<\/p>\n<p>&#8220;Soy muy perfeccionista, me exijo mucho. Soy t\u00edmido&#8221;.<\/p>\n<p>&#8220;Toda mujer debe buscar su mejor versi\u00f3n. Aceptarse tal como es. Tener mucha paciencia, constancia y disciplina&#8221;.<\/p>\n<p>&#8220;Muestro lo real, lo que yo soy. La vida te da momentos malos, pero de eso se aprende. Miro atr\u00e1s y nunca pens\u00e9 que iba a lograr todo esto, que se materializ\u00f3 gracias a las redes sociales&#8221;.<\/p>\n<p>&#8220;Empec\u00e9 a competir en fitness como un desaf\u00edo, me convert\u00ed en campeona profesional y esos logros me permitieron no solo probafrme a m\u00ed misma sino conseguir mis papeles para obtener la residencia legal en Estados Unidos. Ahora ya no compito, prefiero motivar a otras personas, como con este libro de La Dieta del Cuerpazo, por ejemplo&#8221;.<\/p>\n<p>&#8220;Cuando alguien quiere algo hace todo para lograrlo. El ejercicio te da bienestar y salud. Es cuesti\u00f3n de organizarse&#8221;.<\/p>\n<p>En un momento le preguntaron a Michelle qu\u00e9 es lo que hay siempre en su nevera y ella respondi\u00f3:<\/p>\n<p>&#8220;En mi casa no tengo nada que pueda sabotearme. No tengo fuerza de voluntad, tengo tentaciones, por eso debo mentalizarme y decirme que si como m\u00e1s de la cuenta hoy, ma\u00f1ana debo entrenar el doble para quemar esas calor\u00edas de m\u00e1s. En mi refrigerado tengo pescado, huevos, pollo, avena, quinua, aguacate, fresas, moras&#8221;.<\/p>\n<p>&#8220;Si vas a McDonald come la carne y deja el pan&#8221;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; Por Luis F. 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